• Войти
 
 
» Как развить уверенность в себе

Как развить уверенность в себе


У каждого человека есть свои страхи, комплексы и предрассудки. Редко встретишь человека, который полностью чувствует себя уверенным в любой ситуации. Существует также отдельная категория людей, которые чувствуют себя не уютно в обществе. Они боятся выглядеть глупо и смешно, думая, что все их действия и поступки подвергаются детальному обсуждению. Такие люди боятся выглядеть глупо, боятся того, что их действия будут подвержены отрицательной оценки. Для того, чтобы чувствовать себя легче, они предпочитают ограждать себя от общения с окружающими.

Как развить уверенность в себеКак развить уверенность в себе

Неуверенные в себе люди, стараются убежать от окружающей действительности, но это большая ошибка. Вместо того, чтобы справляться со своими страхами, люди абстрагируются  от общества и уходят в себя. Тем самым, это приводит к замкнутому кругу, выйти из которого в последствии будет очень не легко. Люди, находясь в этом кругу, могут вообще перестать общаться с окружающими, а порой и полностью изолироваться от всех. Это провоцирует появление страшнейшего депрессивного состояния. Подобные люди также делятся психологами на две категории. К первой они относят людей, которые хоть и чувствуют неуверенность в себе, но знают, что с этим делать, и вторая категория, у которых страх блокирует все их природные способности.

Как развить уверенность в себеКак развить уверенность в себе

А бывает, что человек работает над собой, старается избавиться от страха мнения окружающих, но это остается только в теории, которая не перекладывается на практику. Психологи относят такого вида поведения в раннее детство. Родители, если у детей случаются неудачи, превращают эти ситуации в катастрофы вселенского масштаба. В результате, дети начинают очень остро воспринимать свои неудачи и критику в свой адрес, причем это отражается на всей их дальнейшей жизни. Такой ребенок может стать  либо неудачником по жизни, либо личностью с повадками тирана.

Естественно нельзя пускать это на самотек, нужно работать над собой, бороться и истреблять свои страхи и комплексы. А для того, чтобы действия были продуктивными, нужно обязательно практиковаться. Только это будет залогом успеха.

Как развить уверенность в себеКак развить уверенность в себе

Чтобы человеку, который страдает от подобной проблемы, избавиться от нее, и научиться чувствовать себя уверенным, нужно для начала доказать самому себе то, что он обычный нормальный само достаточный человек. Стоит отметить, что если случай очень серьезный, и человек своими силами не сможет справиться, то в обязательном порядке нужно обратиться к профессиональному психологу. А в других случаях нужно действовать и не пускать ситуацию на самотек.

Как развить уверенность в себеКак развить уверенность в себе

Первым шагом, может стать заведение дневника. Купите в магазине ежедневник, и каждый раз, когда происходят неприятные ситуации, вызывающие страх, опасения, тревогу, записывайте в этот дневник. Старайтесь детально описать все сложившуюся ситуацию, рассказывая об участниках  и причинах происходящего. Запишите реакции окружающих людей, их мнения и высказывания. После всего этого, прочитывайте все записанное, анализируйте, продумывайте то, что вам кажется пошло не так и в какой именно момент. Выясните для себя, где вы были не правы, где повели себя не верно. В результате вы придете к выводу, где допустили ошибку. И тогда при возможном повторении ситуации ,вы этого уже совершите. Зная свои недостатки, намного легче с ними бороться.

Как развить уверенность в себеКак развить уверенность в себе

Помните, что все проблемы для начала нужно искать в себе. Вы ведь не являетесь фигурой мирового масштаба, что привлекать к себе особое внимание. И учтите, что люди, которые ни когда не делают ошибок, ведут идеальный образ жизни, скорее вызывают  сомнительные чувства у окружающих, к ним относятся настороженно. Поэтому и дружбу им предлагают не охотно. Попробуйте относиться с юмором к себе, к своим поступкам, промахом. Старайтесь более оптимистично смотреть на мир вокруг. 

Не переставайте работать над собой, и тогда вы с легкостью сможете добиться успеха в любом начинании.